Sluit je ogen eens wat vaker!

Sluit je ogen eens wat vaker en kijk dan eens wat er juist zichtbaar en helder kan worden!⠀

Onlangs had ik een sessie met een coachee waarbij het ging over het thema zichtbaarheid. Naar aanleiding van wat negatieve ervaringen was het zichtbaar durven zijn op bepaalde vlakken, een thema waarin coachee zich belemmerd voelde.⠀
⠀
Ik vroeg haar of ze zich situaties uit het verleden kon herinneren waarbij ze wel zichtbaar was en waarbij dit ook positief en prettig voelde. In eerste instantie kon ze hier niet direct voorbeelden van noemen. ⠀
⠀
Ik vroeg haar de ogen eens te sluiten en nam haar mee in een korte visualisatie.⠀
⠀
Tijdens deze visualisatie kwamen er meerdere beelden/herinneringen bij coachee op van eigen ervaringen waar ze zichtbaar was en wist ze zich verbinden met het positieve gevoel en de overige factoren die hierbij een rol spelen. Vanuit hieruit kreeg ze tools aangereikt waarin zichzelf verder kon ondersteunen op het gebied van dit thema. Kortom, het antwoord op een vraag wat in eerste instantie niet direct voorhanden leek, verscheen in korte tijd voor haar (gesloten) ogen. ⠀
⠀
Door even een paar minuten de rust te nemen en de ogen te sluiten kwamen de voorbeelden helder binnen. Een prachtig voorbeeld, waaruit blijkt dat de antwoorden vaak zo goed in jezelf te vinden zijn. Het sluiten van de ogen en even een kort innerlijk “reisje” maken kan zoveel waardevolle informatie opleveren. ⠀
⠀
Bovenstaande praktijksituatie is voor mij weer een mooi voorbeeld van de kracht van visualisatie. Een toegangspoort tot inzicht en antwoorden die vaak in onszelf aanwezig zijn. ⠀