Coaching op maat

Voor wie?

Loopbaancoaching is er voor mensen die meer inzicht in hun werksituatie willen en met behulp van coaching willen werken aan een werksituatie die energie geeft.

Bij loopbaancoaching (of carrièrecoaching) gaat het over jouw persoonlijke verhaal en de vraagstukken die je daarbij hebt. Het is waardevol voor mensen die zowel binnen als buiten hun huidige werk op verkenning willen en daarbij ondersteuning zoeken. Ook voor zelfstandig ondernemers is loopbaancoaching mogelijk.

Wat houdt loopbaancoaching in?

Tijdens persoonlijke sessies ondersteun ik je bij het inzichtelijk krijgen van wat jouw drijfveren, talenten en ambities zijn. We werken naar een helder en realistisch loopbaandoel passend bij de manier waarop jij je leven wilt inrichten. Welke stappen kun je nemen om meer werkplezier en balans te ervaren? Er wordt gekeken naar eventuele patronen en indien nodig werken we aan het wegnemen van belemmerende overtuigingen en het vergroten van je (zelf)vertrouwen.

Ik benader een loopbaanvraagstuk vanuit een holistische visie. Vaak spelen er ook andere aspecten en thema’s een rol bij een carrièrevraagstuk. Coaching op het gebied van persoonlijk leiderschap is regelmatig onderdeel van een loopbaancoachtraject. Ik maak gebruik van verschillende werkvormen en methodieken zoals: oefeningen, opdrachten, systemisch werk, voice dialogue én mijn intuïtie. Uiteraard stem ik hierbij af op hetgeen wat bij jou past en toegevoegde waarde heeft.

Talentanalyse

Regelmatig vormt de TMA Talentenanalyse onderdeel van een coachtraject om zo meer inzicht te krijgen in je drijfveren en talenten. Het is belangrijk om te weten waar je energie van krijgt, zodat je jouw loopbaandoel hierop kan afstemmen. Naast het faciliteren in het verkrijgen van inzichten, vind ik het belangrijk jou ook praktische handvatten mee geven over hoe deze inzichten te integreren in dagelijks leven.

Vanuit mijn ruime werkervaring in Recruitment- en HR functies binnen het bedrijfsleven weet ik de opgedane inzichten vanuit de coaching goed te vertalen naar de arbeidsmarkt. Op het moment dat het loopbaandoel helder is, is het daarom ook mogelijk om verdere begeleiding te krijgen op het gebied van arbeidsmarktbenadering en solliciteren.

Een loopbaantraject kan gecombineerd worden met sollicitatiecoaching. Lees hierover meer onder het kopje hulp bij solliciteren.

Hoe lang duurt een coachtraject

Afhankelijk van de situatie, het vraagstuk, en de wensen bestaat een loopbaantraject uit 2 tot 10 sessies, gedurende een looptijd van 1 tot 5 maanden. Aan het begin van het traject schatten we in hoeveel sessies er nodig zijn. Tussen de sessies (van elk ca 1,5 uur) werk je de door jouw opgedane inzichten verder uit en maak je opdrachten. De begeleiding bestaat uit persoonlijke coachsessies (eventueel ook bel-/online sessies), advies en feedback via e-mail.

Neem contact met mij op voor meer informatie. Wees welkom voor een persoonlijk kennismakingsgesprek (vrijblijvend en kosteloos) in mijn coachingpraktijk, in het centrum van Den Haag.

Voor wie

Op sommige momenten in je leven kun je behoefte hebben aan iemand die even met je meekijkt en je ondersteunt jouw eigen inzichten te vinden. Lifecoaching gaat vaak over thema’s die te maken hebben met persoonlijk leiderschap en persoonlijke ontwikkeling.

Loop je vast op een bepaald thema? Zijn er bepaalde patronen die je zou willen doorbreken?Of vraag je je af hoe je tot actie kan komen om een bepaald doel te bereiken? Voor deze – en soortgelijke – thema’s kan persoonlijke coaching voor jou uitkomst bieden.

Wat houdt lifecoaching in?

Als lifecoach (of personalcoach) begeleid ik je in persoonlijke sessies bij thema’s die op dat moment bij jou spelen. Ik maak daarbij gebruik van verschillende coachingmethodieken en werk ik daarnaast vanuit mijn inuïtie. Afhankelijk van wat er speelt en wat op dat moment voor jou nodig of wenselijk is, kan de coaching bestaan uit:

• gesprekken
• oefeningen
• opdrachten
• systemisch werk (bijvoorbeeld een individuele familieopstelling)
• voice dialogue sessies
• een aura reading

Als lifecoach begeleid ik je bij het verkrijgen van bewustwording, inzichten en het nemen van concrete stappen om meer balans en voldoening in het leven te krijgen. Ik heb een holistische benadering in mijn vak als coach; aan één thema zijn vaak meerdere aspecten gerelateerd. Daarnaast ben ik overtuigd van het belang van inzicht in het eigen lichaamsbewustzijn en de samenwerking tussen hoofd, buik en hart!

Tijd nemen voor je eigen ontwikkeling

Op het moment dat je een coachtraject aangaat investeer je in jezelf, in een periode van zelfreflectie en zelfontwikkeling. Ik ben er voor jou, als begeleider en als spiegel, terwijl jij daarbij aan jezelf werkt. Ik weet uit ervaring dat veel cliënten het fijn vinden om afspraken met mij als coach gepland te hebben staan, aangezien het helpt dan als ‘stok achter de deur’. om een bepaalde periode ook écht even de aandacht en tijd te nemen om stil te staan bij de eigen ontwikkeling.

Ik faciliteer het proces waarin jij zelf de inzichten en antwoorden vanuit jouzelf kunt gaan vinden. Er is ruimte voor bewustwording, inzicht en het ondernemen van de juiste actie. Ik vind het belangrijk je handvatten en tools mee te kunnen geven om opgedane kennis en inzichten ook daadwerkelijk te gaan integreren in de (dagelijkse) praktijk.

Thema’s die regelmatig langskomen in mijn coachpraktijk

• Koers bepalen, doelen stellen en keuzes maken
• Talenten
• Belemmerende overtuigingen
• Lichaamsbewustzijn
• Energiemanagement
• (Zelf) vertrouwen
• Samenwerken
• Intuitië vs ratio

Duur van een coachingtraject

Afhankelijk van de situatie, het vraagstuk en de wensen wordt het aantal coachsessies dat nodig kan zijn vastgesteld. Hier staat geen vast aantal voor en kan flexibel ingericht worden. Neem contact met mij op voor meer informatie. Wees welkom voor een persoonlijk kennismakingsgesprek, geheel vrijblijvend en kosteloos!